Viime treenikausi käsitti kaksi peruskuntokautta ja kaksi voimakautta ennen kuin taas kokeiltiin maksimipainoja (90-60-120). Nyt on siis menossa toinen treenikausi ja ensimmäisen peruskuntokauden kevytviikko. Ensi viikolla onkin jo uusi ohjelma.
Eteneminen tuntuu välillä tuskastuttavan hitaalta, mutta kai se paras mittari on, kun edelliset maksimipainot tuntuivat nyt kesän alussa kevyiltä. Eikä samanlaisia jumeja ole enää ollut kuin viimevuoden lopussa, kyykytkin sujuvat helpommin, kun liikkuvuutta tullut lisää ja oppii tekniikkaa koko ajan paremmin.
Maanantaina hölkkäilin Fanni-koiran kanssa 5km illalla, ilmat ovatkin suosineet nyt ulkona harrastamista, ihanaa! (kunhan muistaa juoda paljon vettä näin kuumalla...)
Tavoitteenani on myös pudottaa pikkuhiljaa kiloja, joita tuli lisää liikunnan jäätyä vähemmälle pari vuotta sitten. Saas nähdä mitä käy...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti