Kyykkyä Tuusniemellä

Kävin vaihtelun vuoksi Tuusniemen salilla, muut porukat eli valkku ja Emmi lähtivätkin meikäläisen kyykkyjen jälkeen uimaan ja sain tehdä loput jumpasta itsekseni.

Kyykyt

8x10 8x30 6x40 6x55 5x62,5 4x65 3x72,5 2x6x60

Suorinjaloin maastaveto

6x45 6x50 6x55 6x60 2x4x65 3x67,5 6x57,5

Julle 

6x50 3x6x55

Loppuverkaks

Rinnalleveto 2x5x30 4x35

Alatalja 4x6x45

Vatsat ja venyttelyt