Vähän pirteämpänä salille, oltiin koko poppoo. Emmi viihtyi piirtäen ja pelaillen tosi hyvin.
Kapeapenkki
2x10x20 2x8x30 6x35 6x40 5x45 5x47,5 3x50 (5x50 huoh...) 2x5x45
Vinopena
5x30 5x35 2x5x40 4x42,5 5x35 5x30
Sumovedot
2x5x60 3x4x80 2x5x60
Vipunosto maaten
6x9 2x6x10 2x4x15 6x10
Ranskalainenpunnerrus maaten tangolla
6x17,5 5x22,5 2x5x25 5x22,5
Hauista tangolla
2x6x22,5 2x8x17,5
Vatsoja, ylätaljaa 4x6x40, venyttelyä.
Vielä päälle tunnin ratsastus, tekipä hyvää!
Nyt on masut täynnä ja kevytviikko edessä. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti