Kapeapenkki

Huh. Ensin shoppailua Emmin kanssa Kuopiossa, piti päästä ostamaan uusi salikassi, sillä sitä tavaraa alkaa jo kertyä ihan mukavasti, ei enää pienellä repulla pärjääkkään. Mukavaa meillä oli, mutta syömispuoli omalta osalta oli vähän heikkoa... Salille sitten mentiin suoraan Kuopiosta, Emmi kyllä jaksoi olla mukavasti koko päivän, vaikka vähän jo väsy painoikin.

Kapeapenkki
2x15x20 10x30 8x35 6x40 5x45 5x47,5 3x50(piti olla 5x50) 2x5x45

Vinopenkki (vitosia piti olla nuo kaksi nelosta)
2x10x20 6x30 5x35 5x40 4x42,5 4x40 6x32,5

Sumoveto
6x40 5x50 5x60 5x70 2x5x80 5x70

Alkaa olla pikkuhiljaa mukavampi tehdä sumovetojakin, kun tekniikka hahmottuu, mutta paljon on vielä korjattavaa! :)

Pystypunnerrus
2x6x10
Vipunosto sivulle maaten
2x6x10
Pystysoutu
6x20 2x6x25
Ranskalainenpunnerrus maaten tangolla
6x17,5 3x6x22,5
Pullover
2x6x10
Hauista
4x8x17,5
Vatsat, venyttelyt.

Emmi otti äidistään nuo edellä olevat kuvat ja välillä haluaa olla myös itse kuvattavana. :)