Maastavetoa

Eilen kävin taas ratsastelemassa ja tällä kertaa ratsuna oli tuttu, pieni ja pippurinen Nökkä-tamma. Nökkä on herkkä ohjalle ja pohkeelle sekä omaa miellyttävät liikkeet, joten se sopii hyvin mukavaan palautteluun salitreenistä. Tammallakin on ollut pientä jumia hevosten "piriformiksessa" eli siinä lanteen/ristiselän kohdilla, joka heijastui toiseen takajalkaan ja ilmeni ontumisella. Mentiin siis kevyesti pieniä pätkiä työskennellen käynnissä ja ravissa, laukannostoissa meinasi hepalla olla kevyt taka- ja etupää, joten jätin enemmät laukat tällä kertaa suosiolla väliin (nössö minä). :D 

Tänään torstaina kävin salilla tekemässä maastavedot pois alta heti päivällä, ilman valmentajan valvontaa hui! Ihan hyvä treeni olikin, vaikka ainahan se tanko tuppaa tässä lajissa meikäläisellä painamaan, olipa rautaa kuinka paljon tai vähän hyvänsä.

Lämmittelyt + 6x80 6x85 5x90 5x95 2x5x87,5

Kapeakyykky tanko niskassa lämmittelyt + 6x50 6x55 2x6x60

Merkkipenkki lämmittelyt + 6x45 4x6x50

Jalat ilmassa samaa 6x40 2x6x45

Muutama vatsa, venyttelyt ja rullailua.

5x95kg Emmi kuvasi. :D Takapuoli tuppaa nousemaan ensimmäisenä, mutta ei sentään näytä niin pahalle kuin miltä tuntui tehdessä. Joskus voisi jättää vikinät vähemmälle ja keskittyä itse tekemiseen, oli meinaan taas vähän valituksen poikasta viimeisiä sarjoja tehdessä.