Olen ihan hyvin omasta mielestäni syönyt, vaikka aamulla oma vaaka näytti vain 55,8kg. Kisapaikalla vaaka näytti 55,95kg ja olin jo kerennyt syömään puuron, patukan sekä rahkan. Valmentaja päätti pääasiassa aloitukset ja korotukset kisan aikana ja minä sain vain nostella, ah miten helppoa!
Olo ei ollut oikeastaan kovinkaan jännittynyt ja kyykyn lämmittelyt menivät ihan ok, pientä kohentelua syvyyteen. Aloituspaino 95kg läpi 2-1. Oikea sivutuomari painoi punaista ja se onkin minulla se puoli joka eniten kirraa vastaan. Seuraavaan 100kg, joka oli tiukka, mutta läpi meni. 102,5kg tuli, mutta jäi vajaaksi. Kyykyssä ei saa samaa jämäkkää tuntumaa kuin painavampana sai, olen tyytyväinen kuitenkin.
Penkin lämmittelyt ok. Aloitukseen tuttu ja turvallinen 57,5kg, joka tuli vaikka käsilleantajalla olikin jotain probleemaa ja minun lavat irtosivat penkistä ja asento läsähti hieman. Päätin silti nostaa enkä aloittanut nostoa alusta, koska varma rauta oli kyseessä. Seuraavan antoi käsille Jari-valmentaja ja 60 kg napsahti tulla ihan ok. Taaskaan 62,5kg ei tullut, nostossa ei sinällään ollut mitään vikaa, mutta se henkinen lisäpaino teki jälleen tepposet.
57,5kg
Maastavedon lämmittelyt ok. Aloitukseen 105kg, seuraavaan 112,5kg ja kolmas 117,5kg ei tullut, keskikroppa petti ja en selällä "viitsinyt alkaa". :D Harmittaaaaa!!!!
112,5kg
Ensi viikolla luvassa huilia ja sekalaista jumppaa, sitten alkaa oikea peruskuntokausi. Odotan innolla, koska kunnollista pitkää treenikautta ei ole nyt ollut kisojen takia. Tekniikatkin alkavat olla sen verran kohdillaan, että voi keskittyä voiman hankintaan.
Ajattelin kuitenkin penkkikisat käydä jossain välissä, kunhan sopivat sattuvat lähelle. Itse kisatilanne ei enää jännitä, merkit muistin hyvin ja pääsin ensimmäistä kertaa sellaiseen "kisafiilikseen". Mukavaa oli ja siitä iso kiitos Kuopion Painonnostajille.
Meidän perheestä kilpailee seuraavaksi Jari, joka lähtee edustamaan Suomea marraskuussa varustevoimanoston MM-kisoihin. Jännittää jo valmiiksi! :)
Kehitys loppuu tyytyväisyyteen eli treenit jatkuvat ja tänne tulee edelleen säännöllisesti raporttia itseni ja muiden iloksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti