Maastaveto
2x8x40 2x6x60 3x5x70
Jullet
8x40 3x6x50
Box-kyykky
4x5x50
Hartiaveto
3x5x40
Kulmasoutu
3x6x50
Vatsoja ja venyttelyt.
Tarkoitus olisi ensi kuussa käydä vähän kokeilemassa miltä kisoissa nostaminen tuntuu. Semmoisella mielellä ja innolla sitten uuden ohjelman kimppuun ensi viikolla. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti