Päädyin muuten ilmoittamaan itseni sarjaan N57, joten tiukkaa diettiä on sitten vedetty tämä viikko ja vielä on viikko aikaa päästä tavoitteeseen. Äsken vaaka näytti 57,2kg, ihan mukava lukema illalla mitatuksi painoksi. Kivaa tämä ei kuitenkaan ole, hermot ovat suoraan sanoen aika kireällä. Mitään ylimääräistä suuhun ei voi laittaa ja hiilarit ovat matalalla. Tarkoitus olisi saada syödä jotain kilpailupäivän aamuna. Jospa vaan olisin päättänyt sarjan varmaksi aiemmin, olisin säästynyt tältä tuskalta! En tosin yllättänyt itseäni... :D
Neljäs treeniviikko on nyt lopuillaan ja ensi viikolla huilitaan, paitsi lauantaina pitää vähän yrittää punnertaa. Tosiaan kroppa (ja mielikin) on väsynyt ja tiedostin sen mennessä uhmaikäisen kanssa kaksistaan salille. Lapsi osasikin olla erittäin nätisti, 10+ hänelle. Vedot olivat mielestäni hirveää katseltavaa (tuntuivat myös), mutta vedin kuitenkin kaikki. Otin jotain videolle näyttääkseni valmentajalle miten huono olen, kuulemma ei näyttänyt niin pahalle kuin annoin olettaa. Yleensä olen maastavedon kanssa luovuttamassa, kun vähänkin väsyttää ja tuntuu raskaalta. Sen olen päättänyt lopettaa, jos tarkoituksenani on kerran kehittyä!!
Kokeilin ensimmäistä kertaa SBD:n polvilämppäreitä vedossa. Varmasti mustelmia tulee muillekin, mutta minä haluaisin etteivät sääret ja polvet varsinkaan näin kesällä olisi koko ajan aivan mustana... Otan aloitusasennon sen verran alempaa, että tanko todella lähtee jalkaa pitkin ja kulkee samaa reittiä myös alas, en osaa laskea ilman kolhaisuja. Tämä "ongelma" on oikeastaan pahentunut nyt, kun aloin vetämään enemmän jaloillani.
Vai onko tämä(kin) joku lyhytkätisten kirous??
Ensin epäilin lämppäreiden olevan hankalat, näin ei kuitenkin ollut ja polvet sekä sääret säästyivät mustelmilta.
Lämmittelyt + 4x90 3x95 3x100 2x105 1x110 2x4x95
Jullet 5x70 5x75 3x5x80
Ylätaljaa 5x5x45-50
Vatsaa, venyttelyä.
3x100 ja väsyneet jalat.
Jospa jonain kauniina päivänä tämä homma rupeais skulaa ja vois potkii seinää TÄYSIÄ!
Nyt alkoi taas parin viikon lomapätkä, jes! Saatiin uusi hienoa sohva eilen, siinä on hyvä pötköttää valmentajankin kissan ja koiran kanssa. Onneksi jäi vanha sohva minulle... :)
Tässäpä maastavetoon sopiva kappale.
Ensiferum - Blood Is the Price Of Glory
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti