Yrittäkää ymmärtää. Joskus minulle tulee ajatuksia mieleen esim. "enpä tajunnutkaan miten rankkaa urheilu on", koska en ole ennen oikein pinnistellyt päämäärätietoisesti oikeastaan yhtään mitään. Kipu ja jumitilat jotka jokapäiväistä elämääni nyt häiritsevät ovat minulle iso juttu. Siispä jaksaisin puhua ja kirjoittaa siitä lopputtomiin...voi voi miten on paha, rankkaa ja tosi hankalaa.
Mikä tyhmintä mä en edes tajua miten alaselkä on voinut mennä jumiin, siis enhän mä edes ole kunnolla treenannut. Samat painot vaan viikosta viikkoon ja blaa blaa...joo joo keskipaino kasvaa blaa. Enpä usko.
Joskus todellakin juolahtaa mieleen, että olisi pitänyt pysyä alkuperäisessä suunnitelmassa Savoon muuttaessa ja ostaa se hevonen! Mitenkä pienet olisivat minunkin onkelmat, kun ei olisi punttiprobleemia olisi vaan pienen pieniä heppaprobleemia (jokainen hevosihminen kyllä tietää). Kuvan hevosta minulle tuskin myytäisiinkään, koska kyseessä on koko perheen kulta-ratsu "Veli" ja hän on aika ihana...
Fanni ja viime keväänä syntynyt Sisu-veli. Veli kasvaa hurahti isosiskosta ohi! Ajokoiran puolikkaiden kanssa lenkillä riittää vauhtia..
Kauniita säitä on riittänyt. Emmi kävi Jari-valmentajan kanssa harjoittelemassa pallonheittoa, tekniikka löytyi. Ensi kesänä hippokisoissa pallo lentää!
Niin niistä reeneistä. No ylhäällä tuli jo mainittua etteivät jumit ole helpottaneet, joten kyykyistä nyt ei ole paljon sanottavaa. Melkoista kökköä.
Penkkiä tein tänään, alkulämpäksi kokeilin suorinjaloin maastavetoa korokkeella seisten 5x5x40. Enempää ei kyennyt.
Penkkiä, lämmittelyt + 2x4x60 3x62,5 3x65 3x67,5 pysäytyksellä 1x67,5 3x4x60
Pystypunnerrus 5x5x30-40
Ranskalainenpunnerrus mutkatangolla 5x5x17,5-27,5
Alataljaa 5x5x45-60
Hauista, vatsaa
Venyttelyt
Penkki on kevyttä ja se on tärkeintä. Enkä edes tehnyt tutussa Metalin telineessä, sen oli varannut yksi mies joka aina perhana tulee kyykkää MUN penkkipäivänä MUN telineeseen. Ihme tyyppi.
Selkä vetristyi kivasti, kohta se taas jumahtaa kunhan saan tämän tekstin valmiiksi ja yritän nousta ylös.
Loppuviikosta tuskin tulee yhtään mitään muuta kuin itkua, mutta onneksi aina voi penkata (kunhan ei käsi katkea).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti