V*ttu mitä p*skaa.

Taidanpa vaihtaa blogin nimeksi "Maailman lahjattomin ja surkein maastavetäjä (joka käy silti voimanostokisoissa)". 

Koska? KOSKA? KOSKA!?! 
Siis koska tää homma alkaa sujumaan?

Lämmittelyt + 3x95 3x102,5 2x110 3x3x97,5

Se nyt on vaan sellaista paskaa vetämistä, ei kai siihen muuta voi sanoa.

Jullet 5x40 5x60 4x70 4x80 2x4x85
Yläselkäjumppaa kevyesti, vatsaa, venyttelyt, rullausta.

Tiistain epämääräiset jumppailut ovat näköjään aiheuttaneet epämääräistä jumitusta yläselkään. Äkkiseltään kun lähtee kokeilemaan voimapyörää ja herra tietää mitä muuta, en edes muista...kannatti heilua. 
Mutta yläselän jumit eivät ole syynä siihen, että en jaksa jaloilla vetää!

Julleissa on kohta samat sarjapainot kuin maastavedossa. Paras apuliike ikinä! :)