Jalat maassa 3x50 3x52,5 3x55 2x57,5 2x4x50
Penkkipunnerrus käsipainoilla 4x5x15
Pystypunnerrus 5x5x30-37,5
Ojentajatalja 4x5x25-30
Vatsaa, hauista, kaikenlaista epämääräistä jumppaa, leukoja 3x3, venyttelyt.
Mukava treeni, ei meinannut malttaa lopettaa ollenkaan. :)
 |
| Tiukkaa treeniä. :D |
Huh, huh jokohan alkaisi mässääminen riittää tai niin ainakin kroppa ilmoittaa parhaillaan. Vatsassa kiertää ja turvottaa, ei ole hyvä pienellä ihmisellä. Palaan siis takaisin normaaliin ruokavalioon, nyt poistuvat sipsit ja suklaa ostoslistalta! Neljänviljanpuurolla lähti tämä päivä käyntiin ja lounaaksi vanha kunnon tonnikalasalaatti jne. Mutta kunhan mansikat saapuvat aion leipoa mansikkakakun, sen verran on linjoista pidettävä huolta. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti