Jaahas, taas uutta ohjelmaa kehiin ja kohti elokuun rutistusta.
Kyykyt
Lämmittelyt + 2x4x75 3x80 2x85 1x90 3x3x77,5
Suorinjaloinmaastaveto 5x40 2x4x60 2x3x65 2x3x70
Raakarinnalleveto 4x5x40
Vatsaa, venyttelyt.
Kyykyt menivät kevyesti, mukavaa hommaa! :)
Rinnallevedossa vähän jo tökki. Edelleen kropassa tuntuu olevan "vajausta" tai jotain vastaavaa, vaikka viikonloppuna tankkasin hyvin. Launtaina nautin nesteitä (vettä hehe...) monta litraa ja huomasin, että kroppa imi ihan kunnolla eikä tarvinnut vessassa juosta kuten normaalisti tarvitsee. Lienee ollut vähän nestehukkaa...
No tästä opiksi ja seuraaviin kisoihin reilumpi tankkaus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti