Tiistaina päänsäryssä koko työpäivä vaihteeksi. Buranaa naamaan ja salille tekemään raakapenkkiä. Niskat jumissa.
Ohjelmassa oli ensimmäistä kertaa historiassa 1x80kg! Viimeksi se ei ollut itse asissa ohjelmassa...nyt se siellä kuitenkin luki.
Penkki oli kevyttä. Taas olisi voinut nostella enemmänkin. Valitan aina Jarille miten on kevyttä ja enemmän rautaa tarvitaan jne jne. Mutta jos rehellisiä ollaan tämä nykyinen ohjelma sopii minulle todella hyvin. Yläselkäni menee herkästi jumitilaan kuten on huomattu monesti aikaisemmin. Sarjapainojen pysyessä maltillisena ja keskipainon kasvaessa hiljalleen myös voima kasvaa tasaisesti eikä jumejakaan isompia tule eli kehitys on väistämätön homma! Tai eihän se ole aikaisemmin sitä ollut tai siltä tuntunut, koska oma pää on pistänyt hanakasti hanttiin maksiminostoissa ja joskus olen sortunut hurjastelemaankin huonoin seurauksin...
Tässä aikaisemmin olen hehkuttanut miten tekniikka on nasahtanut kohdilleen ja näinhän siinä on tosiaan käynyt. Itsevarmuuttakin nostoihin on tullut nyt kun tiedän mitä olen tekemässä.
Hihi. Taas 80kg videolla, mutta tällä kertaa ilman varmistajaa sekä STOPILLA!
Ensimmäistä kertaa mulla on sellainen kutina persiissä, että nyt alkaa penkissä nousukausi. Ja kyllä: aion malttaa tehdä juuri kuten muruseni lappuun on laittanut. <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti