Torstaina vetelin maasta, kulki ihan jees. Piti laittaa jo pukua päälle, viimeisin raakasarja oli 3x115kg. Ihan kevyttä, pukuun pitää saada vielä vähän tuntumaa, mutta sitähän tulee. Vetopuku nyt on muutenkin kaikista simppelein ja mulla on vieläpä tosi löysä sellainen. Se on löysä siksi, että pääsen hyvään vetoasentoon. Tiukan puvun kanssa selkä jää huonoon asentoon eikä veto lähde kuten pitää (ja selkään sattuu). Pitää vaan taas muistella se hyvä lähtöasento puvun kanssa...
Ihan kiva, että veto kulkee edelleen. Normaalisti kun tullaan päälle 110-120kg vetopainoihin alaselkä ja pylly menevät niin jumiin ettei rauta ole noussut (120kg kerran ja siinä se sitten olikin). Nyt tekeminen kuitenkin paranee ja kevenee koko ajan.
Perjantaina boxille kyykkyä vika sarja 5x100kg (ennätys jeee). Jullea ilman vyötä 3x5x100kg, kapeapenkki vikat sarjat 4x62,5kg 2x5x57,5kg. Alkoi olemaan olo, että olen aivan puhkipoikki... Rimpuilin treenin läpi ja jäin vapaata viikonloppua viettämään. Meillä on huomenna seuramme pikkujoulut, JES!!
Seuraava viikko on sellainen semikevyt ja sitä seuraava kevyt. Eipä ole ihmeempiä siis luvassa, paitsi se Sotkamon paitatreeni. Pitäkää peukkuja, että tulee TULOS! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti