Sotkamon rantapenkkarit 8.7.2017

Sitäpä ollaan jo kotiuduttu onnistuneelta Sotkamon reissulta hyvillä mielin. 
Käytiin ihan "tyttövoimalla" Sotkamossa tällä kertaa eli valmentaja sai jännittää työkuvioiden takia kotona. Aamulla lähdettiin ajelemaan klo 7 jälkeen ja oltiinkin Sotkamossa hyvissä ajoin ennen punnitusta. Onneksi olin vaihtanut sarjaani toistopunnerruksessa alle 70 kilosiin koska eihän minulle ollut tullut mieleenkään, että jouduin kahteen eri punnitukseen, koska on kaksi eri kisaa. (Tosin en usko, että maailmanloppua olisi tullutkaan vaikka olisin ollut ylipainoinen alle 60kg sarjassa :D). Ekassa eli varustesarjan punnituksessa painoksi luettiin 62,5kg !! Huhheijaa...noooh. Tokassa punnituksessa ennen toistokisaa painoa oli jo 63,4kg. "Dietti on pitänyt hyvin".

Sää oli erittäin suosioillinen Hiukan rannalla!

Siinäpä sitä ehdittiin auringossa köllöttelemään huoltajien kanssa hyvän aikaa ja mutustelemaan eväitä. Varustesarjaa ennen nosti kaksi klassisenpenkin sarjaa. Kun ensimmäinen sarja aloitti nostamaan minä rupesin lämmittelemään. Paitaa laitettiin päälle jo hyvissä ajoin, kun tuntuu aina olleen niin päiväkohtaista miten sen kanssa menee. Lämmittelyt sujuivat aika kivasti ja itse osasin ajoittaa lämmittelytnostot hyvin (huom! mulla on aina Jari sanomassa aikataulun ja nyt jouduin itse miettimään omilla aivoilla!). Viimeinen lämmittely 95kg kävi nipin napin rinnassa vaan minä ja minun pää...soitin valmentajalle ja kysyin mennäänkö edelleen tällä aloituksella. Vastaus oli tyyliin että "joo, siitä se paita asettuu". Sillä sitä mentiin sitten...

Siinäpä meikäläisen nostot. Aloitus 95kg tuli hyväksytysti, seuraavaan 100kg hyväksytysti, kolmanteen 105kg ja sekin hyväksytysti! Jes homma alkaa sujumaan ja oma enkka parani helmikuusta 15kg. Mun sijoitus oli 2. Voittaja oli Joensuun punttipoikien Maria Hakulinen tuloksella 112,5kg ja kolmas Sotkamon Visan Aira Knutars uudella suomenennätyksellä 80kg sarjaan 60N57kg.

Toistopunnerrus ei taaskaan sujunut... Kokeilin lämmittelyssä 30kiloa ilman rannetukea ja se tuntui ihan hirveältä. Kisoissa tuli kuitenkin 28 toistoa 42,5 kilolla. Okei oma enkka parani 3 toistoa, mutta kun salitreenit olivat lupailleet sitä reilua 30 toistoa... Mulla oli aika tuska ja särinä tuossa oikeassa ranteessa, joten pakko kai olla tyytyväinen vaikka jumbosijalle jäinkin. Voittaja Mari Liimatainen taisi tehdä 34 toistoa.

Mä ja mun pokaalit! Sain pirtsakoista nostoista Jonen erikoispalkinnon, kiitos! Mulla oli jälleen kerran tosi kivaa nostaa Sotkamossa ja ensi vuonna otan uusiksi. Onnea kaikille nostajille hienoista nostoista ja Sotkamonen Visalle kiitos hyvistä kisoista. 

Erityisesti kiitos mun huoltojoukolle! Ootte parhaita, tällä porukalla lähtisin mielelelläni uudelleenkin. :) 

Nyt pitäisi pistää kovat piippuun ja ottaa se tiukempi paita pölyttymästä käyttöön. Ensin kuitenkin parantelen ranteeni ja nautin kesästä!