4x4x40 4x60 3x3x70 2x80 1x90 1x100 1x110 1x115 2x3x85
Jännästi nostot tuntuivatkin tänään vähän erilailla kuin aiemmat kiskomiset. Pari viikkoa sitten 110 ei noussut ja takareisiin otti aika kovasti... Kyllähän ne painot huonolla tekniikalla tiettyyn pisteeseen asti nousee ja palkinnoksi saa vielä lihakset jumiin.
Ei voi muuta kuin todeta, että olen todella kiitollinen siitä, että minulla on niin hyvä (ja ihana) valmentaja katsomassa ja korjailemassa virheitä aina tarvittaessa. Minä olisin yksin kerennyt jo monen monta kertaa repiä itseni jumiin kuluneen vuoden aikana tekemällä liikaa huonolla tekniikalla ja liian isoilla painoilla. Yhden asian alan pikku hiljaa sisäistämään: less is more. :)
Kisoihin olen valmistautunut maltilla, toisin sanoen en ole hirveästi riehunut lenkillä, muistanut venytellä ja syödä hyvin (kuitenkin pysyen alle 63kg...). Vaikkei nyt sen suurempia tavoitteita olekkaan ensimmäisiin kisoihin, pyrin kuitenkin tekemään kaiken niin hyvin ja oikein kuin mahdollista, jotta ainakin se tuloksen saaminen olisi mahdollista. :)
Eilen välipäivänä käytiin maastoilemassa reilu tunti ja sää oli mitä parhain! Hevonen jolla yleensä virtaa riittää vaikka muille jakaa oli nyt rauhallinen ja ihana terapiaratsu. Maastoilu tekee hyvää hevosen lihaksille, kun se saa juosta vähän vapaammin ja erityisesti se tekee hyvää ratsastajan ja hevosen henkiselle puolelle. Jaksaa taas puurtaa kouluratsastuksen parissa!
Sitten kotona on vielä näitä piristämässä (ja aiheuttamassa harmailta hiuksia...):
 |
| Pörrö on meidän kaikkien lemmikki ja kaveri, myös koirien. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti