Pohjois-Savon urheilugaalassa oli mukavaa ja oltiin tosi hienoina! Ruoka ja juoma oli myös hyvää kuten arvata saattaa... :D
Maanantaina alkoi kouluviikko ja tein myös viimeiset kyykyt. Ei tullut yhtään syvää kyykkyä kuten arvata saattaa, mutta positiivisena asiana mainitsen ettei 180kg enää paina selässä niin paljon. Avaan olkaimien kiristykset ja toivon, että parin kilon dietti tekee tehtävänsä. Muuten kyllä kyykyt puvun kanssa tuntuvat hyviltä, kevyttä on. Raakakyykkytilanne on tässä vaiheessa kaikkein heikoin ja paranee kisan jälkeen peruskuntokaudella, kun teen kyykyt raakana ja polvisiteillä. Raakakyykyissä onkin tavoitteena peruskuntokaudelle 120kg sarjapainot, vaikka se on aivan toisarvoista varustenostamisen maailmassa, haha!
Tiistaina tein varovaista raakapenkkiä, ihan jees vaikka raakakunto on aivan paska. Mihinkään ei satu ja kädet kulkevat samassa linjassa. Ykköset 70kg ja 72,5kg olivat kevyet ja siihen se saikin jäädä.
Torstaina kävin vetämässä aloitusraudan ja ihan jees 142,5kg nousi kuten pitääkin, vaikka mun perse oli aivan jumissa kouluviikon jäljiltä. Oikeassa jalassa on ollut aivan järkyt hermokivut, onneksi ne ovat helpottamaan päin.
Perjantaina koitti totuuden hetki penkkipaidan kanssa. Löysillä asetuksilla ykköset rinnasta 100-105-110-115kg, kaikki nousivat pysäytyksellä ilman pumppausta ylös asti. Vasen käsi hitusen hitaampana, mutta kuitenkin! Ei itkua tällä kertaa. Olen tähän niin tyytyväinen kuin voin vaan olla tähän hetkeen. Paidan kanssa ei aloitusraudan kanssa leikitä vaan se otetaan varman päälle, sitten voidaan kiristellä jos hyvin sujuu. Menen mun mustalla SuperKatanalla kisaa, en edes ajattele punaista paitaa saatika raakanostoa aloitukseen. Katsokaapas niin itsevarmana sitä ollaan! :D
Mulla on hyvä fiilis lähteä kilpailemaan, en osaa muuta sanoa. Jarin kisa alkaa lauantaina 9.2. klo 10 ja mä otan lunkisti katsomossa sen aikaa. Sunnuntaina klo 14 alkaa mun kisa. Uskoisinpa kisalähetyksen löytyvän netistä esim. Suomenvoimanostoliiton Facebuukki-sivuilta.
Eipä tässä muuta kuin töitä, koulutehtäviä, kevyttä treeniä ja vähän diettailua ennen kisaa! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti