Treeneistä sen verran, että ne ovat menneet kivasti. Maanantaina raakana vitosia 100kg asti ja 3x5x112,5kg polvisiteillä, vetoja torstaina 3x5x90kg ja muuta kaikkee silleen sopivan kevyesti myös. Penkkiä hitusen reippaammin ja ensi viikolla taiteillaan taas paidan kanssa.
Etelä-Afrikka lähenee! "Nominations" ovat tulleet IPF:n sivuille ja siellä listassa se meikäläisenkin nimi on. Tuntuu tosi jännälle ja epätodelliselle koko ajatus MM-kisoihin lähdöstä. Tää koko harrastus on minulle ns. elämää suurempi juttu kaikkien kökköhommien jälkeen. Ei sitä ehkä moni ymmärrä, minäkin olen vasta ruvennut ymmärtään miten paljon tää on todella antanut minulle. Ja jos joskus tuntuukin epätodelliselta niin onneksi on tämä blogi johon olen kirjoitellut melkein alusta asti!
Mutta hei! Asiaan: http://www.powerlifting-ipf.com/championships/nominations.html
Siellä mä oon ja totta se on.
No mikäs se siinä? Tiistai-iltana röllöttelin ilman paitaa sohvalla ja sulattelin ruokaa kunnes ovelta kuuluu vieno koputus.... Eihän se toki ollut ensimmäinen kerta, kun meidän taloudessa käy dopingtestaajat, mutta ensimmäinen kerta kun minua kysyttiin. Sain antaa veri- ja virtsanäytteet. Nyt olen virallisesti testattu urheilija ja se tuntuu hyvältä! (Okei. Pieniä ongelmia oli pissinäytteen annossa, aivan uusi tilanne jne. Kai tässäkin harjoitus tekee mestarin?)
Torstaina meidän salilla kävi pari toimittajaa tekemässä haastattelua erääseen Kuopion seudun paikallislehteen. Aihe on tärkeä eli nuorisotoiminta, miten se toimii meidän salilla, miten seura tukee nuorison urheilutoimintaa ja antaa mahdollisuuksia harrastamiseen täällä Juankoskella.
Juankosken Punnerrus on pyörittänyt punttikerhoa yläaste ja lukioikäisille nuorille jo vuosia. Osa entisistä punttikerholaisista ovat jo aikuisia, mutta edelleen käyvät aktiivisesti salilla. Asiassa on siis todellakin onnistuttu ja homma jatkuu edelleen kiitos pj Kari "Karo" Hartikaisen.
Minä olen ruvennut pitämään viime helmikuusta alkaen tyttöjen punttikerhoa. Mulla on ollut pari innokasta ja erittäin nopeasti oppivaa tyttöä ohjauksessa. Pääpaino on rohkeasti vapaissa painoissa ja erityisesti tekniikoissa. Kävijöitä kaivataan vielä lisää, jotta toiminta jatkuu.
Lauantaina eli huomenna olisi lähtö Viitasaarelle huoltamaan seuramme seniorinostajaa! Tommi nostaa maksimivoimapunnerruksessa ensimmäistä kertaa ja toivottavasti jatkaa syksyllä SM-kilpailuun samaiselle paikkakunnalle. Sunnuntaina on tiedossa hevostelua, jee! Mikäs tässä on ollessa siis...jatketaan harjoituksia ja palaillaan! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti