Sotkamon rantapenkkarit 9.7. (varustesarja)

Kisat käyty, kotiuduttu, syöty ja juotu on. Mukava reissu takana!

Tämä mennyt viikko on ollut yhtä yläselän ja rintarangan temppuilua. Alkuviikosta henki ei tahtonut kulkea ollenkaan, kun fasettilukko tuntui nasahtaneen lopullisesti kiinni. Varailin muuten ajan kiropraktikko Kari Silenille ja se on elokuun alussa. En odota ihmeitä, mutta odotan kuitenkin rahoilleni vastinetta. Keskiviikkona kävin tekemässä maastavetoa ja vedin sen 115kg, joka on oletettavasti aloituspaino Kajaanissa, sen jälkeen olen kevyesti jumpannut kotona yläselkää. Käytössä on ollut pallo, rulla ja (kiitos Mirvis vinkistä) tennispallot sukassa. Loppuviikosta henki on kulkenut ihan hyvin ja kisa-aamuna olo oli ihan jees niiltä osin, vaikka vasemmassa kädessä tuntui pientä hermokipuilua.  

Painon kanssa on mennyt ihan hyvin myös, vaaka näytti aamulla 56,1kg ja kisapaikalla 56,3kg. Toki tämän viikon olen saanut olla syömisten kanssa tarkkana, koska kroppa tuntuu taas keräilevän nestettä (se aika kuusta...). Oltiin (minä ja Jari) Sotkamossa poikkeuksellisesti punnituksen lopussa, koska nostin varusteryhmässä ja ensin oli nostamassa 30 raakanostajaa eli kiirettä ei ollut. 

Punnituksen jälkeen oli vuorossa kohokohta eli syöminen, viereiselle Nesteelle mars! Meikäläinen vetäisi sitten makkaraperunat napaan ja se meinasi vähän kostautua paidan ja vyön kanssa, vaikka aikaa sulatteluun olikin rutkasti.

Sää oli sateinen ja hieman kolea, mutta Sotkamon Visa oli järjestänyt mukavat oltavat pesäpallo stadionin viereen katokseen. Teltassa ei siis tullut kylmä, kun porukkaa sinne kasaantui.

Seurasin ensin naisten raakaryhmän, joka oli tasokas. Hienoja nostoja ja parhaaksi nostajaksi nosti Kajaanin Kuohun Heidi Heikkinen, onnea vielä kasikympin nostosta! Samassa sarjassa nostetaan Heidin kanssa, mutta minä saan vielä vähän harjoitella ennen kuin ollaan samoissa raudoissa.

Siitä sitten pitikin jo lähteä verryttelemään yläselkää ja ottamaan vähän raakapenkkiä. Varusteilla oli nostamassa peräti neljä nostajaa ja naisia oli kaksi eli minä ja tuore MM-hopea mitalisti Krista Määttä. Lämmittelyt sujuivat ihan mukavasti, otin jo 60 kilolla paidan kanssa kelluttelua, 70kg kellutusta ja 75kg tulikin pysäytyksellä rintaan kivasti. Aloitukseen olin laittanut suht varman 77,5kg, olin kuitenkin vielä sen verran epävarma, että mihin se tanko sujahtaa paidan kanssa.

Paidan laitto ja kaikki muu säätö menivät oikein mukavasti ja aloitusnostoon menin melko rauhallisin mielin. Mutta HUPS! Start-merkin jälkeen ajatuksissani liikutin vasenta jalkaa, pakko oli vaan nostaa ja toivoa ettei tuomari huomannut...no huomasivathan he. (Tämä ongelma on ollut jo pitkään ja Jari siihen keväällä puuttuikin. Jalat eivät tahdo aina asettua silleen kivasti... Tavallaan osasin odottaa tätä virhettä ja nyt se tuli tehtyä. MUISTETAAN SITTEN JATKOSSA!) 

Sama rauta seuraavaan nostoon ja mukavasti meni, en hätäillyt ja olo oli varma. Kolmanteen laitettiin 82,5kg ja se meni samalla kaavalla. Alaslasku tuntui helpolta, tanko pysähtyi ja nousi hyvin. Nyt harmittaa ekan noston virhe! Alkuperäisen suunnitelman mukaan kolmanteen olisi laitettu 87,5kg ja se olisi voinut olla täysin mahdollinen tänään. Tavoite on kuitenkin täytetty eli 2/3 nostoista onnistui ja paidalla nostaminen ei ole tuntunut aikaisemmin näin mukavalta hommalta. Ainut mikä tuntui nihkeältä oli ne pirun makkaraperunat masussa painamassa. 

Kolmas nosto 82,5kg 

Voitto tuli tuurilla, koska kilpakumppani ei ollut täysin palautunut MM-kisoista. :)

Seuraava tavoite paidan kanssa olisi talvella voimanoston SM-kisoissa (kunhan sm-rajan teen...) ja varustepenkin SM-kisoissa (sinne raja taisi olla 62,5kg). Sain taas kisakokemusta ja kisajärjestelyt toimivat tosi hyvin. 

Kiitos Sotkamon Visalle mukavista kisoista, palaillaan joulukuussa asiaan!