Tiistaina penkki kulki ihan ok. "Kovin" sarja taisi olla 6x65kg ja jalat ilmassa vika sarja 5x60kg. Aika jees. Penkki on kevyttä, yritän vielä hakea vähän parempaa asentoa jotta olisi vielä kevyempää. 24.3. on seuraava penkkikisa Viitasaarella maksimivoimapunnerruksen merkeissä. Tarkoitus on tehdä tulosraja SM-kisaa varten. Haluaisin nostella alle 57kg sarjassa, joten toivottavasti olisi seuraa kyseisessä sarjassa. Nyt näyttäisi ikävä kyllä siltä ettei maksimivoimapunnerruksessa ole tunkua viis-seiskaan. Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut jäävät minulta väliin tänä ja ensi vuonna varustenostelun takia. Jospa tuo raakatulos penkissä ehtisi vähän kasvaa tässä välissä!
Torstaina maastavetoa. Ja taas. EI VOI olla totta kurkku kipiä ja nuha iski päälle. Meikäläisen vastuskyky on täysi NOLLA. No työpäivän jälkeen "muutama satagrammaa" irtokarkkeja ja unet. Arvelin että ei salille, mutta vointi olikin nokosten jälkeen helpottanut ja lähdin muun perheen perässä jumpalle.
Maastavetoa olosuhteisiin nähden kevyesti. Kovin sarja 3x115kg kevyesti. Viime keväänä 115kg ei noussut sumolla ja kapeallakin olen vetänyt hikisiä ykkösiä samalla painolla, jonka jälkeen selkä onkin ollut jumissa. No ei se ole paljon ja olisin voinut vetää enemmänkin, mutta ohjelmassa ei ollut enempää...
Perjantaina boxkyykkyä kovimmat sarjat 2x6x85kg ja jullea 2x6x95. Kapeaa penkkiä kutosia jalat maassa ja ilmassa 40-57,5kg.
Jumitila takapuolesta on poistunut. Taisin pelästyä ehkä vähän turhaan... Pari kertaa heppailin ja se siitä! Kiitos kuuluu näille kahdelle ihanalle suomenhevoselle:
Rax-Vili, virtaa riittää vaikka muille jakaa! Herkkä ja nopea hevonen sekä super-sympaattinen. Käyn auttelemassa ruokinnassa ja liikutuksesta aina kun pystyn. Voi kunpa olisi aikaa enemmän...
Ja Araniinan Poika eli Arska eli Iso A. Ei voi olla antamatta ylimääräisiä herkkuja tälle herralle... Arskan selässä oli heti turvallinen olo vaikka aikaa viime näkemästä olikin kulunut luvattoman pitkä aika.
Jaahas ensi viikko onkin kevyt viikko. Höh...vastahan tässä päästään alkuun. No parantelen tämän nuhan ainakin ja toivon todellakin, että nää lenssut olisivat tässä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti