Maastaveto sumolla: 6x90 5x95 5x100 3x105 3x110 2x5x100
Perjantaina kyykyt boxille: 6x70 6x80 6x85 2x6x90
Jullet: 6x80 6x90 2x6x100 6x90
Kapeapenkki 3x50 3x52,5 3x55 3x60 2x3x55
Pullover, ojentajatalja ja hauista...
Ihan mukavaa treeniä ja matkakuume kasvaa....enää viikko lähtöön ja kahden viikon päästä kisat! Meidän kisaavaaka näytti, että painoa on pudotettava parisen kiloa. Mutta nyt on "turvotusaika", joten jospa tämä tästä. Odotan reissua ja kisaa suurella innolla. Tuleehan se olemaan kokemus nostaa kansainvälisellä kisalavalla ja käydä samalla Afrikassa!
Tässäpä videolla torstain niskakyykky 6x100kg (edelleen tuntuu mukavalta, vaikka jalat olivat väsyneet) sekä tiistain 80kg penkki.
Mitenhän tässä malttaisi olla vielä viikon verran... :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti