Tuppashan se lenssunpoikanen meikäläiseenkin, mutta ei onneksi kuumeen kanssa. Olen ottanut viime viikon aika rennosti, muutaman kerran kävin keyttä jumppaa tekemässä. Tämäkin viikko menee vielä suht kevyesti, ohjelman aloitan vasta ensi viikon alussa.
Ohjelma on varusteohjelma, mutta pitää ennen Rajalan kevätkisaa koittaa jotain ykkösiä ottaa raakana. Toki penkkiä ja vetoa teenkin enimmäkseen raakana, mutta kyykyissä on polvisiteet peruskuntokaudella. Eilen kyykistelin raakana 3x5x90kg, pikkusen hengästytti tämän lenssun takia. Tänään tein penkkiä kevyesti, torstaina teen maastavetoa ja lauantaina punnertelua Tammelassa. Taitaa tulla ihan hukka reissu... :D
Henkinen väsymys vaivaa. Ehkä se johtuu siitä että varuste SM-kisat on nyt käyty ja hengissä selvitty. Nyt ei tarvitse enää jännittää mitään. Se oli siinä.
Pääsispä jo treenaamaan kovaa ja olispa syksyllä siinä syyskuun tienoilla jossain tässä lähellä varustekisat joissa voisi käydä harjoittelemassa... Esim. Joensuussa, Sotkamossa tai Kokkolassa olisi erityisen mukava käydä. :)
Siitäpä youtubesta kisa! Kohdasta 4:40 alkaa yleisensarjan naisten kyykyt:
VARUSTEVOIMANOSTON SM 2018 SUNNUNTAI
Ei noita omia nostoja pitäisi katsoa...iso harmitus tuli kun mokailin. Etenkin se 120kg penkki harmittaa ja isosti!! No nämä virheet korjataan ja eteenpäin mennään. Turha kai tässä on itkeä vaan keskittyä tulevaan. Puuh. Palaillaan lopummalla viikkoa. Pitää yrittää tsempata itsensä oikeaan henkiseen tilaan.
Samalla kun rustailin tätä kirjoitusta niin olikin tullut tämmöinen ilmoitusasia liiton sivuille:
VARUSTEPENKKIPUNNERRUKSEN MAAJOUKKUE MM-KISOIHIN
Kai tässä nyt ihan tosissaan pitää alkaa pääsemään johonkin toiseen mielentilaan!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti