Kuopion kisat ja uusia tuulia

Kevät on ollut melkoista henkisen kasvun ja muutosten aikaa. Viime kirjoituksessa olen ollut aika synkissä tunnelmissa, mutta syynä lienee puhtaasti myös väsymys. Iso muutos tapahtui elämässämme tuossa vapun tienoilla, kun muutimme Kaavin korvesta Juankoskelle. Pääsen salille kävellen eikä mene kuin 5 minuuttia! Työmatkat ja kauppamatkat ja ihan kaikki matkat vähenivät myös eli aikaa jää kaikenlaiseen muuhun puuhasteluun ajamisen sijaan ruhtinaallisesti. Eikä tarvitse ajella väsyneenä pitkin penkkoja...

Viime viikonloppuna kävin Kuopion Painonnostajien kisoissa nostelemassa itselleni hyvän mielen. Alunperinkin tarkoituksena oli nostella treenipainoja, jotta uskallan edes kisalavan läheisyyteen tammikuisen katastrofikisojen jälkeen. Treenit olivat kulkeneet ihan jees, mitä nyt maastaveto (yllättäen) takkuili. Tuossa vieressä menee nimittäin pururata ja ennen viimeistä kovaa maastavetotreeniä olin juossut neljä iltaa putkeen, joten treeni ei tietenkään kulkenut väsyneillä jaloilla ja itseluottamus oli vedon suhteen täysin nolla. Fiksu tyttö!

Kyykky

Aloituksiin laitettiin 45kg kaikkiin, joita sitten oli tarkoitus nostella mikäli siltä alkaa lämmittelyn aikaan tuntua. Hyvä että laitettiin pienet aloitukset, koska punnituksen jälkeen alkoi olla aikamoinen jännäkakka taas pöksyissä! :D
Kyykyssä viimeisen lämmittelyn otin 90 kilolla. Se oli kevyt, mutta tuli vähän selälle, jota tietysti säihkädin enkä halunnut aloitukseen enempää kuin sen 90kg. Kyykyt onnistuivat 90-95-100. 100kg oli kevyt ja kuulemma myös nätti nosto.

Penkki

Penkin lämmittely ei oikein sujunut mieleisellä tavalla, kun en saanut hyvää asentoa penkkiin, aloitusta kuitenkin nostettiin 10 kilolla. Onneksi ei laitettu enempää, koska teline oli liian alhaalla ja itse olin tankoon nähden liian edessä, joten tankoa oli vaikea saada telineestä irti. (En vielä oikein osaa olla, jos joku sen tangon käsille antaa.) Sain tangon kuitenkin telineestä ja nosto oli kevyt. Seuraavaan nostoon telinekorkeutta nostettiin, mutten halunnut korottaa kuin 2,5 kilolla, koska jälleen kerran säikähdin ja jännäkakka iski taas... 57,5kg oli kevyt ja kuulemma myös näytti kevyeltä. Seuraavaan 62,5kg, joka ei salilla viimeisessä penkkitreenissä merkistä noussut. Otin tangon käsille ja ajattelin, että "kun tämä ei tullut viimeksikään niin ei se tule nytkään."
No rinnallehan se jäi hätäisyyden vuoksi. Hitto!

Maastaveto

Tässä vaiheessa alkoi jänntys poistua ja väsymys tulla sen sijaan, joten kippasin kahvia kitusiin ja eikun maastavedon lämmittelyyn. Jotenkin oli ihan nihkeetä...viimeinen lämmittely 100 kilolla ja se laitettiin aloitukseen, sitten 110kg ja viimeiseen 115kg.
VOI SAATANA MIKÄ NÖSSÖ MÄ OON! En sano enempää tästä lajista.

Hyvä mieli kisoista siis jäi, kuten oli tarkoituskin. Kuopion Painonnostajat järjestää mukavat kisat ja olo olikin loppujen lopuksi kuin kotisalilla. Tällä kertaa tulokset jäivät epävirallisiksi, koska vaaka ei näyttänyt uuden säännön mukaan 10 gramman tarkkuudella. Kilpailijat tuntuivat ottavan asian ihan ok ja kisa käytiin läpi muuten aivan normaalisti. Minua ei haittaa ollenkaan etten saanut virallista tulosta, koska sm-rajan ehdin tekemään kesemmällä/syksymmällä, sillä kisoja on vielä käytävä oman pään takia.

Rentouduin mukavasti kisojen jälkeen valmentajani/huoltajani kanssa kylpylähotelli Rauhalahdessa. Siitä sitten suunnattiin Kuopion yöhön yhdessä muutaman muun voimailijan kanssa. 

Mukava ilta oli, seuraava aamu ei ollut.

Syötiin valmentajan kanssa rommileivokset (ja juotiin vähän palauttavia juomia) 100kilon kyykyn kunniaksi. Mitä seuraaviin kisoihin tulee, niin vannon kautta kiven kannon etten kisojen jälkeen ota edes rommileivosta!

Paluu arkeen...

Maanantaina töihin ja tiistaina menin jo salille jumppaamaan. Keskiviikkonakaan en voinut välttyä menemästä, kun sain uuden jännän jutun eli kuminauhan, jolla voin mukavasti tehdä leukoja monta peräkkäin. Ennätys ilman kuminauhaa on tähän mennessä 3, tosin  penkkitreenin jälkeen. :D Puoliteholla nostetut kisat eivät ole kropassa tuntuneet ollenkaan (no ehkä vähän se rentoutuminen otti koville), joten oli päästävä tekemään jotain! Siinä sitten mietin mitähän muuta jännää keksisi ja painiskelin kahden vaihtoehdon välillä. Teenkö ennätyksen jalkaprässissä vai rinnallevedossa, hmmm....? Päädyin raakaan rinnallevetoon. 2x3x40, 1x42,5, 1x45 1x47,5 ei tullut :(, 1x45 1x40. 

Otin videolle toisen vedon 45 kilolla ja se on ihan surkea veto, mutta pakko on edes itsellensä jotain todistettava. :D

Sain Kuopiossa entiseltä todella kovalta naisvoimanostajalta kokeiltavaksi kaikenlaista mukavaa eli mm. polvisiteitä.
No ei ne polvisiteet helvetissä mukavat olleet! Hitto. Varusteeton voimanosto on nynnyille.
JA MÄ VEDIN VIELÄ ITE NE SITEET JALKOIHIN. Joten...en vielä tiedä. En uskalla ajatella.

Otin siteillä 4x60 3x70 2x80 1x90, kevyttähän se oli. Tosin rankkapäivä takana, olen taas käyttänyt koko vapaapäivän touhuamiseen (en edes viitsi luetella...).
Otin kyykyn jälkeen vielä maastavetoa kapealla, koska pääliikkeiden tekeminen samassa treenissä on sitä norjalaisohjelmasysteemiä, joka on valmentajallakin käytössä. Joten: sunnuntaisen norjan puhumisen wc-pöntön kanssa sopi hyvin kokeilla tälläistä norjalaispainotteista voimanostohommaa! 
5x40-50-60-70 4x80, 3x90, 2x95, 1x100, 3x60 4x40.
Ihme kyllä oli kevyttä. Maastaveto on harvoin kevyttä. 

Videoklippii kyykyistä 2x80, hakemista, hakemista, jalat epätasassa kuulemma. Ja tuska kova. Taustalla touhuaa meidän ihana pikku tsemppari! Tilaa oli temmeltää, koska oltiin kolmistaan salilla. (Missä kaikki muut???)

En muista nyt enää oliko muuta asiaa paitsi, että huomenna kokeillaan penkkipaitaa ja halu päästä uudelleen kisalavalle nostamaan on erittäin kova. Varusteilla tai ilman, ihan sama, tätä haluan tehdä!

Ps. Minulla on edelleen maailman ihanin ja paras valmentaja! <3

Pps. En ole kiukutellut enää niin paljon, jos ei onnistu! :)